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本書で紹介する「孤独力」とは、孤独に生きていくこととは違います。それは、“ひとり”の不安や寂しさを手放す力、「目に見える『つながり』」を必要としないで生きていける力であり、ありのままの自分と一緒にいられる力と言ってもよいものです。ひとりでいても「寂しい人だと思われるのではないか」と不安になることもなく、「自分は誰からも必要とされていない、価値のない人間なのではないか」と自己否定もせずにいられる、人間としての基本力です。「孤独力」さえあれば、ひとりでいるときの時間の質も向上し、対人関係の質すらよくなります。人気精神科医が、人生を豊かに生きるコツを伝授します。
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例えば移動中などの空き時間を活用して、無料漫画を読んで読みたいと思う本を探し出しておけば、お休みの日などの時間が取れるときにDLして続きを満足するまで読むことも可能なのです。
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作品名 「孤独力」で“ひとりがつらい”が楽になる
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「孤独力」で“ひとりがつらい”が楽になるジャンル 本・雑誌・コミック
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